na wakacje

na styk weź w tej przerwie zrób organizmowi wakacje w trosce o nast cykl

w tym wieku nie powinienes sie bawic w zadne odrzywki Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846

niektórym nie che sie na forum korzystac z wyszukiwarki a niektórym nie che se liczyc dni i godzin ;/ szczególnie jak ktos nie lubi matmy ;/ a po drugie co wy macie w wakacje ?? zbawienie czy co ?? no dla mnie jest to najbardziej oczekiwany czas ( i podejrzewam ze dla wielu innych uzytkwników rózniez ) sczególnie ten 23 czarwca około godziny 12 ( [...]

[...] musisz się nastawić, że zawsze kilka białogłowych będzie się kręcić po sali. I uwierz mi, zdziwisz się na sparingach ;-) Ja sobie bardzo cenię moich chłopaków w Grapplingu, bo dość szybko się przekonali, że nie jestem ze szkła i sparowali ze mną normalnie :-)) Większość klubów jest otwarta w wakacje, tylko zazwyczaj ograniczają wtedy ilość grup.

soonal zaczął bardzo ciekawy temat. Ze względu na to ze sa wakacje i duzo nowych osob zaczyna sie brac za trening ( w tym tez ja) napiszcie jakie Wy mieliscie postepy i widoczne efekty przez 2 miesiace treningow. Zarowno w wygladzie jak i osiagnieciach?

zeby z testa nie schodzic przez wakacje. nie jestem PRO dlatego pytam no to wbijaj 2 w tyg po 250mg... po co takie wahania 500mg e10d ???? mi sie takie coś ogólnie nie podoba bo takie wahania u mnie zaraz powodują śmieszne akcje typu wysypanie pryszczami na barkach, jakieś gino itp stała dawka jedź jak jechałeś i nic nie zmniejszaj albo zrób [...]

Kup karnet na siłownię, a na następne wakacje może coś z tego będzie.

W 40 dni zeszły 3 cm to zakładam, że jeszcze 6 zejdzie, jak nie będę zadowolony to całe wakacje pociągnę redukcje, gdyż chce zejść z tłuszczu i zrobić prawdziwą mase z głową. Celem jest kaloryfer na brzuchu i ten cel chce osiągnąć. Pytam czy takie zastoje to norma po prostu ?

sezon???Nie rozsmieszaj mnie pajacu ja cwicze 4 lata mam wiekszy rekord na lawce niz ty w ciagu,i tylko teraz mi sie tak zdarzylo ze w te wakacje ostro szalalem bede mial nauczke wiecej tak nie zrobie

w wakacje idę na budowę tam w ciągu 2 miechów zarobie ok. 3150 może by mi starczyło na 1 rok w szkole i tak co roku i może by mi się udało zdać tak szkołę. Wie ktoś jak jest w Liceum Wojskowym? Bo szczerze mówiąc nie urodziłem się twardzielem, ale jak ktoś już wkurzy to przywalę wiadomo, myślicie w ogóle czy bym się nadawał czy już sama szkoła, [...]

Pisi92, nie wiesz może które sekcje bokserskie "działają" aktualnie. Ewentualnie jakieś namiary na sekcję KB może ? A i jeszcze jedno czy te sekcja są czynne w wakacje ? Pzdr

WIECIE zawsze mozna ustali wstępnie jakis miesiąc najlepiej wakacje i mozna by sie spotkac w takim punkcie zeby wszyscy mieli tą samą droge.po prostu jak juz sie bedzie zblizac data to wtedy sie zajmiemy tym kto jedzie a kto nie!mozna by o tym pomyslec!mozna też zrobic tak ze w kazdym woj. mozna osobne grupki utworzyc zeby nie trza było za [...]

to odpal meta :) ja na 1 cykl odpalam propa solo ale to w wakacje:)

mysle ze zbudowany jestem wystarczajaco dobrze aby podjac trening na sile waze 73 kg i mam wzrostu 178cm bardzoooo malo tluszczu kazdy miesien widoczny ;] cwiczylem glownie w wakacje od 3 lat :D czyli mozna powiedziec ze pakowalem z 7 miechow. jutro sie wezme za plan i dam do oceny moze niebedzie taki glupkowaty :D

[...] mi to da ?;d co do tego ze czego nie pije o tak o hmm jakby to powiedziec kiedys bardzo duzo pilem moze to byl juz nalog a silowania to zmienila umiem powiedziec nie jak ktos chce mnie wyciagnac na picie.A jak pije to tylko specjalne okazje bo wg mnie ludzie ktorzy pija non stop maja poprostu problemy ze soba nawet jak to wakacje ;d pozdrawiam ;d

[...] znalezc okno lecz obijam sie o biale sciany.. pozniej przychodzi pan w bialym fartuchu, mowi ze juz pora. Jem, pozniej do godzin wieczornych skladam dlugopisy.. a tak na serio to ... dni sie wiele nie roznia: jem, szkola, jem, silka,jem, komp, jem, dziewczyna, komp, sen teraz sie to zmienilo bo skonczylem LO i mam w uj dlugie wakacje. :) Pozdro

6.VII (treningi nie tak ostro jak planowałem ale w te wakacje mam cieżką pracę i nawet nie mam kiedy zjeść porządnie chyba że po 20) 2s 50powt. pompki z nogami na podwyższeniu 1s 100powt. brzuszki wyrzuciłem w te 2 ostatnie dni całkowicie z jadłospisu (i mam dalej to utrzymać) : - tłuste potrawy - napoje słodzone cola itp. - piję co najwyżej coca [...]

Na siłownię chodzę we wtorek, czwartek i sobotę. Boks jest od poniedziałku do piątku, więc we wtorek i środę rano idę na siłownię, a potem spać i o 17 boks. Staż mam dość krótki, bo trójbój od stycznia około. Wcześniej było judo 5 lat i najczęściej w wakacje robiłem zwykłe fbw. Właśnie skończyłem redukcję (około 13% bf, waga 94 i wzrost 185).

Jak masz zamiar sie zapisac na mt to przez wakacje biegaj i rozciągaj sie ;]

no ja zamierzam zacząć od września bo wtedy przeprowadzam sie na studia do gliwic i tam sie chce zapisac do klubu Kodokan:) Oczywiscie przez wakacje pobiegam i spróbuje sie porościągac:) heh mistrzem świata czemu nie :P:)